Aqui nessa seqüência você pode acompanhar cada posição criando assim um conjunto perfeito de exercícios para a sua prática diária. Observe que foram feitas diversas posições nos vários níveis do ĀYĀ e que parecem repetidas, mas na verdade não o são. Cada nível do suporte exige uma flexibilidade diferente, bem como equilíbrio,  alongamento, capacidade respiratória e por vezes força. Comece devagar e escolha o que for melhor para o seu corpo. Torna-se fundamental não esquecer que a prática deve ser feita longe das refeições sendo duas horas o ideal para praticar no seu ĀYĀ. Use sempre roupas compridas calças e camiseta de mangas para evitar suar o seu suporte e também o atrito na pele. Quando tiver dúvidas escreva-me que o esclarecerei. Como já deve ter notado cada exercício ganhou um nome e isso deu início ao estudo da nomenclatura em sãoscrito. Um dia pensando sobre como batizar as posições realizadas no ĀYĀ, chegou-me uma intuição e Śiva pediu-me que colocasse seus nomes nos radicais de cada posição e assim tenho feito. No Śiva Purana contém quase 1000 nomes para Śiva, isso dará uma infinidade de posições já que cada nome terá inúmeras variações. Observe abaixo como isso acontece e veja a riqueza da nomenclatura que pouco a pouco vai crescendo.  Lembrem-se caros usuários, que suas contribuições são de fundamental importância para o enriquecimento didático do que podemos fazer no ĀYĀ. Envie imagens dos exercícios que você descobriu para ampliar a nossa coleção. Abaixo consta apenas um punhado que que eu já criei, logo postarei mais exercícios. Para finalizar não esqueçamos da melhor definição para āsana: Āsana é o corpo e qualquer tipo de manifestação dele amplia essa verdade.

Veja Uma Seqüência Didática na Redāya

A Relação do Espírito Infinito com o Universo

(98.3) 9:0.3 O Espírito Infinito, o Criador Conjunto, é um ministro universal e divino. O Espírito ministra incessantemente a misericórdia do Filho e o amor do Pai, em harmonia até mesmo com a justiça estável, invariável e reta da Trindade do Paraíso. A Sua influência e as Suas personalidades estão sempre perto de vós; elas realmente conhecem-vos e compreendem-vos verdadeiramente.

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